Levelprogramme


Calisthenic Movement bietet verschiedene Trainingspläne für verschiedene Bedürfnisse an. Die Grundlagen sind in 5 aufeinander folgende Grundlagen Trainingspläne eingeteilt. Es gibt verschiedene Voraussetzungen für jedes Level, damit das Training sinnvoll und effizient ist. Es kann mit jedem Trainingsplan solange trainiert werden, bis die Anforderungen für das nächste Level erfüllt werden.